注意力是人在日常生活中十分重要的心理能力之一，如果一个人没有良好的注意力能力，就很难在工作学习和生活中取得好的成果。那么如何提高注意力呢？
1、定期做运动。运动可以帮助人们改善睡眠、提高心肺功能，从而增加专注度和注意力的控制力。
2、纳米金的日常饮用。纳米金是一种食品级的补品，有助于提高人体免疫力，润肺止咳，减少焦虑情绪。这些都有助于改善注意力和专注度。
3、饮食调理。注意力受饮食影响很大，人们在生活中可以多吃富含vitamin C, E的食物，例如橙子、蔬菜等食物。它们能够保持人体的新陈代谢，促进人脑健康。
4、多数思考，培养沟通能力。人们在日常工作中应该多思考，思考出不同的方案，提高自己处理问题的能力和提高专注力，同时培养良好的沟通能力可以加强自己的专项能力，提高工作效率，减轻工作压力，增强工作心情。